I'll eat an apple

Originally published at: https://livgiving.org/ill-eat-an-apple/

By not having junk food in the house, you remove the temptation by removing the choice. I know if I get hungry enough I’ll eat an apple. Hat man kein ungesundes Essen im Haus so entfernt man die Versuchung durch das Entfernen der Möglichkeit. Ich weiß wenn ich hungrig genug bin werde ich einen Apfel…

Gestern im Buch “How not to die” gelesen.
Ich finde das Buch ziemlich interessant.
Es zeigt Ernähungsmöglichkeiten auf. Geht auf Gewohnheiten ein und wie man bestimmte Dinge einfach ändern kann.

Auf nutritionfacts.org kann man aktuelle Studien zum Thema Ernährung von Dr. Michael Gregor nachlesen bzw. anhand von Videos anschauen.